オバログ

日記から読んだ本や映画の感想、時事問題まで綴るブログです。弱者の戦い方、この社会がどうあるべきかも書いていきます。

ヘルスケア関連

心が折れないためにはどうすればいいのか?

『ストレスと適応障害』の中から心が折れないために役立つ考え方があったので、それについてシェアしてみました!

鼻水とくしゃみが止まらないのでアレルギーの検査に行ってきた。

花粉症っぽかったのでアレルギー検査に行ってきましたー♪

ニートの人こそ健康に気を使うべきだと思う今日のこの頃。

ニートの人こそ健康に気を使いましょう。っていうのをツラツラと書いてみました。

ダイエットに失敗しないために意識しておくべきことを書いてみた。

ダイエットに失敗しないために意識しておくべき事を書いてみました。

エコノミークラス症候群に注意!動けない時には水分補給と軽い運動が大切

エコノミー症候群は飛行機だけじゃなくて避難所でも注意です。

これからは最新端末使ってストレスなく健康管理できますよー♪

フィットビットって便利ですねっていう話。

どんな姿勢がいい姿勢なのか?横から見た場合のいい姿勢の見分け方を書いてみる。

いい姿勢と悪い姿勢について書いてみました。

最も重要な筋トレの種目は何?筋トレ好きな僕がお伝えします。

僕が最も重要だと思う筋トレ種目についてお伝えしています。

心の相談サイトReme(リミー)っていいサービスだと思う。

臨床心理士の方々がネット上で相談に乗ってくれるサービスが始まったそうなので紹介しておきます。

デスクワーカー必見!!体が硬い人がやるべきストレッチ種目を紹介します。

デスクワーカーの方に必要なストレッチ種目を書いてみました。どれも簡単にできるものなので、ぜひ取り入れてみてください。