『ストレスと適応障害』の中から心が折れないために役立つ考え方があったので、それについてシェアしてみました!

花粉症っぽかったのでアレルギー検査に行ってきましたー♪

ニートの人こそ健康に気を使いましょう。っていうのをツラツラと書いてみました。

ダイエットに失敗しないために意識しておくべき事を書いてみました。

エコノミー症候群は飛行機だけじゃなくて避難所でも注意です。

フィットビットって便利ですねっていう話。

いい姿勢と悪い姿勢について書いてみました。

僕が最も重要だと思う筋トレ種目についてお伝えしています。

臨床心理士の方々がネット上で相談に乗ってくれるサービスが始まったそうなので紹介しておきます。

デスクワーカーの方に必要なストレッチ種目を書いてみました。どれも簡単にできるものなので、ぜひ取り入れてみてください。