起床は7時半ごろ。睡眠時間は7時間程度。昨日よりちょっと睡眠時間が伸びた。ただ、2、3度起きてしまったので快眠とまではいかない。寝れた感じはあるのでよしとしよう。 この日は胸の動悸と不安感、気持ちの落ち込みは継続。ちょっと昨日よりもしんどい感じ…