起床は8時前。今日は睡眠時間5時間程度とあんまり寝られなかった。まぁ、1時間しか寝られなかった時のことを考えれば悪くはない。あんまり考えすぎたほうが寝られなくなる気もしますしね。 朝食を食べたあと、図書館で借りてきた『孤独死大国』という本を読…

起床は8時過ぎ。この日も断続的ではあるけど、7時間半ほど睡眠時間の確保に成功。胸の圧迫感や不安感、動悸などはちょっとあるので様子見を見ながらやっていきたいところ。まぁ、一番最悪なところからしたらかなり症状は軽いからそこは安心してます。不安感…

起床は8時過ぎ。この日も断続的ではあったけど7時間ぐらいは寝ることができました。まだ寝る時に「今日はちゃんと眠れるだろうか？」って不安を抱くことはあるけど、今のところ睡眠時間は確保できています。 あぁ、良かった。寝れないと明らかに頭がボーッと…

起床は8時過ぎ。断続的ではあるけど7時間ぐらいは寝ることができました。できれば一回も目を覚まさずに朝を迎えたいんだけど、まだそこまで熟睡はできてないみたいです。それにしてもここまで寝られるようになって嬉しい。やっぱり胸焼けや胸の圧迫感が抑え…

起床は8時過ぎ。この日も前日より睡眠を多く取ることができた。断続的ではあるけど、おそらく6時間ぐらいは寝ることができました。薬のおかげか、特に胸の圧迫感とか吐き気みたいなものが抑えられていて、それが寝やすさに繋がっているのかも。ただ、動悸と…

起床は7時過ぎ。昨日、一昨日と睡眠時間が一時間半ほどしか取れず、「このままだと本当にやばくないか？」と悶々としていたところ、この日は4時間程度寝ることに成功。前日に病院に行って、胃腸の薬や不安を抑える漢方の薬を出してもらったのが大きかったの…

起床は7時半ごろ。ただ、昨日と同じくこの日も一時間半ぐらいしか睡眠が取れませんでした。二日連続はヤバイ。明らかに寝不足だし、体になんらかの変調をきたしていると思われます。今日は朝食取り忘れたので画像はなし！メニューは納豆と豆腐と鶏肉と冷凍ブ…

起床は8時過ぎ。ただ、昨日から今日の朝にかけてはあんまり寝れませんでした。夜、布団に入ったはいいものの、ふいに「俺はこのままどうなっていくんだろうか？」といった漠然とした不安や、「自分の親が死んだらどうしようか？」といった不安に襲われてしま…

起床は朝8時。昨日の夜はちょっとネガティブな気持ちになってしまい寝付きが悪かった。夜はどうにも考え込んでしまう癖があるんですよね。良かったことやできたことを思い返したりしてなんとか寝るには寝れたけど、もっとメンタル的に安定したいところです。…

シェアハウス3日目。この日は8時に起床。7時間ぐらいは寝れたので睡眠もバッチリです。朝起きたらまずは洗濯をし、その待ち時間に朝食を作ります。 今日はご飯と納豆とインスタントの味噌汁と、昨日作ったささみに冷凍の玉ねぎを乗せてチンしたモノ。朝に味…

起床は8時半ごろ。あんまり眠れなかったけど目覚めは悪くなし。顔を洗いリビングに下りたけど誰もおらずすごく静かです。実家だと大体親がリビングにいることが多くて、リビングに行くのと挨拶をするのがセットみたいになっていたので、何も言わずにリビング…

今日からシェアハウスでの新生活がスタートし、実家での生活はラストになります。まぁ、家から電車で2時間もかからない場所なのに何を大袈裟なと思うかもしれません。ただぶっちゃけ、今日はあんまり寝れませんでした。不安と期待が入り混じる感覚で、寝よう…

こっちのブログでの投稿は随分お久しぶりになってしまいました。今回はご報告。 タイトルにもあるように、僕は10月から1ヶ月間シェアハウスに入居することにしました。そもそも、なぜ今この時期にシェアハウスに入るのか？って話なのですが、その辺りのこと…

Twitterなんかを見ていると、ちょくちょく「友達いねー！」なんて嘆きの文が目に飛び込んできて、その度に「俺もー！」なんてついつい共感してしまうわけですけども、そもそも大人って友達ができづらいもんですよね。子供の時と比較すると「あれ？こんなに友…

久々にAmazonから荷物が届きましてね。いやぁ、最近何も注文してなかったのにおかしいなぁなんて思って。間違いじゃないかと宛先を確認してみたんだけどちゃんと僕宛になってる。もしかしたら、夜中寝れなくて意識が朦朧としてる時に本でも注文したかな？な…

ちょっと前に質問箱かなんかに「自分らしさってなんでしょうか？」みたいな質問が来てまして、ちょこっと考えてたんですよね。 よく「自分らしく生きよう」とか「自分らしさを忘れずに」みたいな歌詞がありますが、「じゃあ、自分らしさって具体的に何なのよ…

弱いからこそ工夫して生きのびる。弱いからといって諦めることはない。そんなことを思わせてくれる一冊でした。

『あやうく一生懸命生きるところだった』の感想。生き方や働き方に関して、「こうしなければならない」と思って苦しい人は読んでみて。

給付金は辞退すんな。受け取って使えって話です。

人のつながりや集団の力を知ることで、それをうまく人生に活用できると思います!!

秋葉原でレンタルしてもらった時の様子です。

レンタル同行人の依頼を受けた時の様子です。

2020年の2月にやった読書会の時の様子です。

オバチャンネル始めました!

斎藤環先生の『中高年ひきこもり』という本の感想です。

NHKのノーナレ20年ひきこもっていた人を取り上げた回の感想です。

2020年一発目のレンタルの様子を書きました!

レンタル同行人をどういう時に利用したらいいのかわからない人に向けて書きました。

ゆるい読書会を開催した時の様子を書きました。

ゆるいオフ会を開催したときの様子を書きました!